．陈燮霞奥运路一波三折：最后一刻夺得奥运入场券
她在07年的世锦赛上一举夺得三枚金牌，一鸣惊人，崭露头角，在流行少年成名的
女举队属于“大器晚成”型选手。她小时候因为可以拉动大板车，因此被挑入举重队，接受专业训练。可是她的路途并不顺畅，两次险些被迫离队，正如，她此次参加奥运会，路途可谓一波三折。
大腿拉伤 险失奥运入场券
事实上，奥运女子举重48公斤级的人选主要是杨炼与陈燮霞两人在争夺，甚至有人发出“既生瑜，何生亮”的感慨。
2007年世锦赛上，陈燮霞获得抓举、挺举和总成绩3项冠军，直到这时，成名已久的杨炼才真正感受到陈燮霞对自己地位的威胁。今年4月，作为奥运选拔赛的全国锦标赛上，杨炼再次输给了主要竞争对手陈燮霞而屈居亚军，另外，从种种比赛成绩和数据来看，陈燮霞最近的表现都要强于杨炼。
能够出现在奥运名单之中，陈燮霞经历了“悲喜两重天”的考验。原本板上钉钉参加奥运会，但她却在7月上旬的一次训练中腿部拉伤。陈燮霞坦言，刚受伤时，曾经“情绪非常低落”。但她说：“我从来都没有放弃过，所以今天才能站在这里！”至于伤势如何，她不愿意多说：“我现在已经恢复得差不多了，到时候看我的吧。”
积极进行康复的陈燮霞在临近名单公布前，终于用令人信服的体检结果为自己挣得奥运入场券。
透视：奥运举重名单为何难确定？
国际奥委会和国际举联决定，女举进入奥运会后，男女级别从以往的10个分别调整到8个和7个，每支代表队最多参赛人数仍保持以前的10个名额。这一规定，使男子项目最多参赛名额从10个缩水为6个，其他名额分给了女子项目。同时规定，同一支代表队在女子同一级别中不得有两人参赛，从而使中国女举的实力优势受到很大限制。由于女子举重的各个项目都有夺金实力，如何挑选最有把握的选手参加奥运会就成了一个非常棘手的问题。鉴于这一局面，决策层只能采取“优中选优”的方法，根据大赛前几年各级别的优势度确定参赛级别，然后再从4个级别中挑选运动员。另外，还要遵循兼顾各省市的平衡原则，促进各省市举重运动的发展。
二． 陈燮霞夺冠法宝：教练的打油诗
并不是每个人都有冠军傲视群雄般的霸气，尤其是初次崭露头角时，面对强手如云的武林，难免会有忐忑，会觉胆怯。对于这次在家门口举行的运动会，在有主场优势的同时，运动员们同样面临巨大的压力，更何况陈燮霞还成为首金热门人选，压力不言而喻，她笑言自己是奥运新兵，太紧张至整晚合不上眼，影响睡眠质素而变成“熊猫眼”，引得队友笑翻肚子。所幸的是，她有个善于疏导心理的教练。
第一次出国比赛：我是老虎我怕谁
“你要像小老虎一样，见谁咬谁”这是世锦赛新科冠军陈燮霞首次出国比赛时，教练马文辉对她说的一句话。
07年9月17日, 24岁的她站在世锦赛领奖台的处，陈燮霞兴奋地朝着台下的队员不停地挥手。她先是在亚锦赛上破了世界纪录，这次又在清迈举重世锦赛上为中国队取得开门红。
别看她笑得那么开心，其实她在比赛前几天一直紧张，被教练指责“连杠铃都不会举了”。女队总教练马文辉还专门找她谈话，用各种方法激励她。
这是来自八一队的陈燮霞第一次出国参加比赛，她也是出征世锦赛的女队队员中一个没有出过国的选手。第一次出国难免紧张，陈燮霞在刚到泰国清迈的前几天变得有些沉默。
马文辉在中国队抵达清迈后的首次训练中便发现了陈燮霞的异常。15日的训练结束后，他在回饭店的班车上找陈燮霞谈话。“其实第一次出国和第二十次出国的感觉没什么不同，你看我，出了那么多次国，第一次来泰国还不是两眼一抹黑。”马文辉开始言传身教，陈燮霞在一旁沉默不语。
和出国比赛经验丰富的队友们相比，陈燮霞在清迈训练时总是有些不知所措。她每练完一个动作后，眼神就追着教练跑，完全不似在北京的举重房里那样气定神闲。陈燮霞有着一副好歌喉，平时走路喜欢哼着歌，到了清迈也不怎么唱歌了。
“你的眼神就不对，不要老是羞怯怯的，要像小老虎一样，见谁咬谁！”马文辉说完，陈燮霞在一旁终于笑了，眼睛眯成一条缝。身边的奥运会冠军刘春红、世界冠军曹磊在一旁听完也哈哈大笑。
马文辉再接再厉，说：“你是小将，不用怕输。他们那些奥运会冠军、世界冠军来到这里，心理压力比你大。”
比赛前一天，陈燮霞在饭店房间里说，她第一次出国没有经验，所以对一切都特别谨慎小心。她说：“我光训练服就带了4套，还带了一套比赛服。我怕这里天气潮湿，洗完的衣服不容易干。哈哈，就算我每天训练后不洗衣服也够穿到比赛那天的。”
由于女举内部竞争非常激烈，能够获得参加世锦赛的机会对于陈燮霞来说相当不易。对于第一次出国的感受，她说：“感觉泰国的饮食和国内都差不多啊。我很庆幸自己能参加世锦赛，来这里之前我就一直告诉自己把握住这个机会好好表现。”
陈燮霞是中国队第一个结束比赛的选手，她还要等到26日全部比赛结束后才可以跟随大部队回国。她说：“比完赛也不能放松啊，我还会每天去训练，然后看队友的比赛，给他们加油。”
说到自己最后一举失败没能打破挺举和总成绩的世界纪录，陈燮霞脸上立刻流露出不满的表情，她说：“下回把世界纪录都拿回来。”
克服紧张之法宝：教练的打油诗
在陈燮霞拿下女子48公斤级三枚金牌后，中国女子举重队总教练马文辉透露他帮陈燮霞减压的秘诀。“陈燮霞比赛前的确挺紧张的。我专门跟她开了个小会，还送了她一首打油诗，她藏在包里呢，今天的结果还是比较满意的。”
“来得踏实，比得坦然，成败不计，战胜自己，放手一搏，牛气到底。”这就是马文辉给陈燮霞的“二十四字真言”。因为是第一次参加世界大赛，24岁的陈燮霞还是显得比较紧张，平时喜欢唱歌的她在赛前多少有点沉默寡言，这可让马文辉有些着急。他透露，为了帮助陈燮霞减压，他特意跟陈燮霞开了个两人的小会，并送了这几句话给她。“其实这次就是看她能不能顶住，能不能做到以我为主。现在看来，还是比较让人满意的。”
陈燮霞赛后表示，上去了也就不紧张了，“这首马指导亲手写的打油诗现在是宝贝，要一直留着”。
三． 冠军的小烦恼：我普通话不行
并不是只有金牌的得失，才是冠军关注的焦点。其实，他们也有小小的烦恼，比如痘痘之于杜丽，对来自广东的陈燮霞来说，普通话是她的烦恼所在。
她在一次党员转正时倍感紧张，因为普通话不好。“同意陈燮霞转为正式党员的，请举手。”听到这句话，陈燮霞抬起头，朝四周看了看，笑了，旁边的战友们全都举起了手。
去年12月的某天，24岁的女子举重世界冠军陈燮霞在她的母队八一队，完成了党员转正仪式。
为了这个仪式，阿霞特意换上了军装。虽然做足了准备，但这并未打消她的“顾虑”。
“我的普通话不行啊！”仪式开始前，阿霞小声说，来自广东番禺的她显得很不自信。
读思想汇报时，阿霞双腿站得笔直，双手紧紧攥着稿子，盯着上面的字，语速放得很慢。
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