专家建议：
孩子不愿一个人睡的原因往往是恐惧或者是过于依赖父母。寻找到原因才能“对症下药”。
对于父母，我们千万不要在孩子面前显示出诸如遇到老鼠、蟑螂、雷电就大惊失色;不要用“不听话你自己一个人睡”、“不听话妈妈就把你关黑屋子里”之类的话或鬼妖的故事吓唬孩子;与孩子一起在黑屋子里玩游戏;在临睡前陪孩子身边讲个故事或陪坐一会;在床头开盏小灯;告诉孩子，房间门是打开的，与爸爸妈妈的房间相通的等等，逐渐消除孩子的恐惧心理。
其实最主要的是孩子过于依赖父母，其责任在于我们大人。有专家认为，婴儿期就不应睡父母身边，应在床边放个小床，利于婴儿健康，且更易养成独立性。你要是总是担心孩子睡不好，就永远离不了。放手些，让孩子感知这么大了，就该自己睡。家长过于“肉痛”自己的孩子就是溺爱，被溺爱的孩子无法独立。
有些家长当孩子出现小病小痛又会把孩子抱回自己床上，更有家长，大人间发生矛盾了或妈妈独处了就想让孩子陪身边补偿温暖。这只会培养孩子的依赖性。
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